Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 112.07g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Sintrax Matrix Банан Крем, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|