Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 105.32g | Carb: 148.25g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Лето Петрушка Свежая, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Красная Икра Пельмени с Рыбой . Snacks/Other: Индейка Отварная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|