Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
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1514 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 166.02g | Carb: 137.55g.
Breakfast: Mandorle, Noci, Pharmapure Glutammina Kyowa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua, Foglia Verde Insalata Mista, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Dinner: Ocean Sea Anelli di Totano in Pastella, BPR Omega 3, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Myprotein Omega 3, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Unes Riso Integrale Biologico, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Snacks/Other: Sunsweet Prugne Denocciolate , Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pharmapure Creatine Monohydrate, One Protein Whey , Caffè (Espresso). more...
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2192 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 20 minutes, Body Pump - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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