Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
101.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 157.45g | Carb: 118.94g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Dinner: Мидии, Арбуз, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Молодые Цуккини. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Арбуз, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
 Comments
08 Oct 19 by member: NickNT
|
Да да конечно. Просто проверила свли ощущения по отекам и соотнесла с цифрами. Для глазомеру так сказать.
08 Oct 19 by member: DarkMary1984
|
У зависимых всегда есть причина.
08 Oct 19 by member: NickNT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|