Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 78.66g | Carb: 95.86g.
Breakfast: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Окей Шаверма с Курицей. more...
|
|
2043 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julekwww's weight history
|