Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
100.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 80.85g | Carb: 207.70g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Сушка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Сушка, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Черный, Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Драники, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Курага, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksyuneshka's weight history
|