|
-500
|
141.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 86.92g | Carb: 127.05g.
Breakfast: Melkunie Protein, Союшка Тофу Мексика, Сыр Гауда, Алди Нагитсы, Сладкий Красный Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Veg BBQ, Сыр Бри, Белый Хлеб, Гречка, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Магнит Банан, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Santa Maria Кокосовый Соус с Красным Карри, Вок Соя, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|