Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 184.86g | Carb: 182.43g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Whey Protein, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Камамбер. Dinner: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный Картофель, Бахетле Салат Щетка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный Картофель, Бахетле Салат Щетка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|