Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 92.65g | Carb: 181.29g.
Breakfast: Творог 5%, Ростик'c - KFC Маффин Тоффи. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Ekovita Чучхела, Lindt Шоколад с Клубникой , Карамель OPS! (Опс), Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|