Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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184.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
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1259 kcal
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Fat: 52.42g | Prot: 107.08g | Carb: 86.37g.
Breakfast: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, LaVita Saftkonzentrat, Lidl Heidelbeeren, Myprotein Flavdrops, Europäische Weintraubensorte, Crunchy Queen Gebrannte Mandel Crunchy Müsli, Erdbeeren, Aldi Bio Chia Samen. Lunch: Edeka Griechischer Salat, Vinaigrette Dressing, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Edeka Griechischer Salat, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Vinaigrette Dressing. Snacks/Other: Grünländer Chili & Paprika , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Marbertz Nussbrot, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln, Plattpfirsich, Myprotein Flavdrops, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. more...
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losing 2.9 lb a week
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 Comments
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 Oct 19 by member: Wusel51
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