Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 120.00g | Carb: 135.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Укроп, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Zero Соус Барбекю, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Boombar Печенье Фисташка, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|