Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
102.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 117.98g | Prot: 125.52g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Магнит Сыр Гауда, Белковый Омлет, Омлет или Яичница. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приправыч Кунжут, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Приправыч Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darenoh_k's weight history
|