Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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262.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
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805 kcal
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Fat: 27.63g | Prot: 108.84g | Carb: 32.02g.
Breakfast: Nayumi Champignon Fresco, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Kamy Queijo Cottage (10g), Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Agrião, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. more...
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gaining 3.1 lb a week
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