Yasnadenisee's Journal, 04 October 2019

154.3 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1781 kcal

Fat: 48.86g | Prot: 77.93g | Carb: 267.67g.   Breakfast:  Batido de avena y manzana. Lunch:  Tallarines integrales con pollo y champiñones. Dinner: En Linea Crema de Avellana , Vilay Leche de Almendras,  Brownie de avena. Snacks/Other: Leche con Plátano, Trufas, Fini Gusanos Ácidos,  Brownie de avena. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...