Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2363 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 117.31g | Carb: 251.90g.
Breakfast: Рот Фронт Гусиные Лапки, Яичница, Макдоналдс Картофельный Оладушек. Lunch: FoodBand Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарлотка Домашняя. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Виноград, Золотой Ключик Ириска, Карамель OPS! (Опс), Яшкино Конфеты Глэйс , Рот Фронт Гусиные Лапки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|