|
Темпы снижения веса затормозились, но я не сдамся😊
|
160.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
420 kcal
|
Fat: 14.14g | Prot: 28.10g | Carb: 51.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Копченый Лосось. Dinner: Помидор Тушеный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatinblanc's weight history
|