Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 79.12g | Carb: 72.97g.
Lunch: Булгур, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|