Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
200.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
2762 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 130.24g | Carb: 311.02g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Творог 1%, Лето Укроп Свежий, Меридиан Салат Китайский, Красный Сладкий Перец, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловая Каша. Dinner: Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Snacks/Other: Монетка Зефир Назад в Детство, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.artem2010's weight history
|