Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
194.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 76.15g | Carb: 122.43g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Грудка Индейки, SPAR Салат из Крабовых Палочек , Свекла Вареная. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OKMarkeeva's weight history
|