Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 99.63g | Carb: 106.30g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленое Яблоко, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1846 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|