Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 106.74g | Carb: 170.27g.
Breakfast: Банан, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Семена Льна, Сибирский Кедр Паста Ореховая из Арахиса, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Красная Цена Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сибирский Кедр Паста Ореховая из Арахиса, Цветаевский пирог, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Столовый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Изюм (без Косточек), Чернослив, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|