Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 55.13g | Carb: 166.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Морковь, Творог 5%. Lunch: Изюм (без Косточек), Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Салат Овощной с Маслом, Рыба с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Чай с Ромашкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|