Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 79.80g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Шоколад, Помидоры. Snacks/Other: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Кедровые Орехи, Киндер Молочный Ломтик, Флэк Вобла Сушеная, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|