Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 137.61g | Carb: 135.08g.
Breakfast: Булка Кристаллики Апельсин , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Сазан. Dinner: Сазан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|