ginalee0913's Journal, 01 October 2019

122.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1688 kcal

Fat: 146.06g | Prot: 114.67g | Carb: 59.48g.   Breakfast: Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil. Lunch: 秋葵（冷凍）, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞翅, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿. Dinner: 中華 黃金豆腐, 八方雲集 豆漿, 八方雲集 招牌鍋貼. Snacks/Other: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...