Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 75.86g | Carb: 80.32g.
Breakfast: Mango مانجو ذبده . Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), اكل مصرى كفته مشويه , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , مرق(شوربة) الدجاج مرق أو شوربة الدجاج الطبيعي, البصل, كوسة. Dinner: Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري , القهوة بالحليب منخغضة الدهون. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ghada habib's weight history
|