Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 69.50g | Carb: 86.86g.
Lunch: Шампиньоны Тушеные, Перекресток Оливье, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Своя Компания Брускетта с Жареными Грибами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|