|
Ну вот(
|
98.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 76.24g | Carb: 198.41g.
Breakfast: Jacobs Monarch Intense (Кава Мелена Натуральна), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний). Lunch: Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Фруктовим Ароматом), Яблоко. Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Розумний Вибір Паста Томатна, Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хек, Рудь Стручковая Фасоль, Короваево Хлеб Диабетический, Rollton Приправа Универсальная (Грибная) , 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|