Pinguin1512's Journal, 30 September 2019

Hat nicht geklappt die 47 für den Urlaub vorne zu haben. 🙁egal, kann es eh nicht ändern und jetzt hab ich Urlaub 😊
106.0 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
1482 kcal Fat: 33.93g | Prot: 45.36g | Carb: 258.22g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Lunch: Bratkartoffeln, Globus Dorschfilet. Dinner: REWE Süßkartoffelbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet. Snacks/Other: Rumkugel, Steinecke Rumkugel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Seidel Kohlrabi, Wasser, Äpfel. more...
gaining 7.7 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen, erholsamen Urlaub mit tollen Momenten. Genieße die Zeit. 🌞🤗 
29 Sep 19 by member: fit for happines
Dann genieße ihn! Eine ganz schöne Zeit für dich 🤗 
29 Sep 19 by member: Ini37
Guten Morgen 🍀, wünsche dir einen wunderschönen Urlaub 👍 
29 Sep 19 by member: keblu
Guten Morgen liebe Tanja, 🙋🏻‍♀️ich wünsche dir einen wunderschönen und erholsamen Urlaub.💕 
29 Sep 19 by member: Levka...
Guten Morgen 👋 Ich wünsch dir einen schönen Urlaub, erhol dich gut! 🤩 
29 Sep 19 by member: Zabine007
Genau ;-) Nu gehts an die Küste :-)))) 
29 Sep 19 by member: Jenniii-25
Wünsche ein schönen Urlaub 😉 
30 Sep 19 by member: JoeMTB
Guten Morgen und einen schönen Urlaub wünsche ich dir 😆😆😆 
30 Sep 19 by member: 19stine74
Guten morgen 
30 Sep 19 by member: JoeMTB
Guten Morgen Tanja, wünsche eine stressfreie Fahrt in den Urlaub❗🌞🌞🙋‍♂️ 
30 Sep 19 by member: falke 113
Schönen Urlaub😊👍wo gehts denn hin? 
30 Sep 19 by member: fredobine86
Guten Morgen, einen schönen Urlaub 🌸 
30 Sep 19 by member: Dreja44
Genieß den Urlaub und komm vor allem erstmal heil an bei dem Wetter! 
30 Sep 19 by member: Hulluporo
Einen schönen Urlaub.  
30 Sep 19 by member: Batumi
Huhu Tanja, ich wünsch Dir einen tollen Urlaub - fährst Du weg? Sorry, falls es schon irgendwo steht und ich es überlesen habe. Und die 47? Manchmal klappen Dinge nicht, aber da steht ja nicht 147... ;) 
30 Sep 19 by member: minuskel
Moin moin Liebe Tanja und einen angenehmen Wochenstart , bis morgen 
30 Sep 19 by member: Wusel51
Genau - Urlaubsmodus ein & genießen 👍😘. Viel Spaß beim Watscheln an der See 🐧 😀 
30 Sep 19 by member: AjnatN
Egal Tanja, nach dem Urlaub kannst du alles wieder neu angehen - genieße einfach den Urlaub - LG und einen schönen Tag  
30 Sep 19 by member: mona54
Moin ihr Lieben 🥰 bin gut in Cuxhaven gelandet und ja ich genieße, bestimmt nicht zu knapp, aber das bekomme ich auch wieder weg 😜 und ich liebe den stürmischen Wind hier oben 😁 bin eben Küstenkind 
30 Sep 19 by member: Pinguin1512
Meer! Wind! Fisch! *seufz* Neid wäre angebracht, findet aber keine Anwendung ;) 
30 Sep 19 by member: minuskel

     
 

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