Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 45.41g | Carb: 225.66g.
Breakfast: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Белый Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Брянконфи Печенье Крокет, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|