Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
2884 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 119.28g | Carb: 339.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Итальянский Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Чай, Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Итальянский Хлеб, Вареное Яйцо, Чай, Манная Каша на Молоке. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|