Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 86.95g | Carb: 92.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Шашлык из Баранины, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Хлебный Дом Лепешки "Ладушки" Сметанные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|