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fiz o meu primeiro jejum de 24 horas ontem e eu gostei muito de fazer, não passei mal e nem sentir muita fome. Agora daqui uns dias ou meses começarei fazer os prolongados.
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255.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 6.2 lb a week
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