|
ещё чуть-чуть ...
|
172.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 107.38g | Carb: 153.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зефир, Руккола, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб, Котлеты домашние. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Котлеты домашние. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|