Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 48.53g | Carb: 272.77g.
Breakfast: Мёд, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Груша, Майонез, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Персик, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annae555's weight history
|