Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 70.01g | Carb: 210.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Чернослив, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Пюре. Dinner: Чай, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Яблоки, Дыня, Мёд, Травяной Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|