Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
201.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 95.10g | Carb: 136.91g.
Breakfast: Магнит Слива, Меридиан Салат Китайский, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Смак Хлеб Грация, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Салат Китайский, Гречка Отварная. Dinner: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Индана Смесь Перцев, Русский Рыбный Мир Кальмар Натуральный, Меридиан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.artem2010's weight history
|