Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 107.60g | Carb: 184.22g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Ашан Безе Меренги, Мираторг Карбонад Свиной, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб. Dinner: Ашан Безе Меренги, Мираторг Карбонад Свиной, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|