Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 48.90g | Carb: 43.86g.
Lunch: Шампиньоны Тушеные, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Фрикадельки Мясные. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Альгерд Сыр Маасдамер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|