Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 142.77g | Prot: 104.44g | Carb: 17.03g.
Breakfast: Сало, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Укроп, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solojen's weight history
|