02021980's Journal, 25 September 2019

149.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1021 kcal

Fat: 52.75g | Prot: 61.08g | Carb: 77.99g.   Breakfast: Сметанин Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...

2076 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...