Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 50.35g | Carb: 66.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Маркет Перекресток Вареники с Творогом. Dinner: Schneekoppe Джем с Фруктозой "Абрикос", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|