|
Met kleine stapjes kom je ook waar je wezen moet 👌🏻
|
186.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 30.68g | Carb: 116.27g.
Breakfast: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Thee, Maza Hoemoes, AH Puur & Eerlijk Achterham, Wasa Cracker Sesam. Dinner: Sprite Sprite, Subway Tonijn. Snacks/Other: Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Nectarines, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joykaar41's weight history
|