Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
182.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 116.54g | Carb: 136.26g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Tulum Peyniri. Lunch: Düğün Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evrentaylan's weight history
|