Ingrid jansen1971's Journal, 24 September 2019

Week 4 en het gaat goed, ik hoop op 1-10 op 110,9 kilo te zitten maar denk niet dat me dat gaat lukken. Hoeveel liter water drinken jullie per dag?
249.3 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 77.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
379 kcal Fat: 24.52g | Prot: 15.58g | Carb: 23.20g.   Breakfast: Pickwick Rooibos Thee, Calvé Pindakaas (20g), Molenland Belegen 48+. Snacks/Other: Gwoon Mini Crackers. more...
1960 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

16 Supporters    Support   

Comments 
Hang tussen de 2/3 liter over de gehele dag.... 
24 Sep 19 by member: dani.p2
Jup hier ook tussen de 2 a 3 liter per dag 
24 Sep 19 by member: Rozanna4
1,5 liter, ik ben een koffie junk.☕️ 
24 Sep 19 by member: smr47
Ik probeer 3 maar gaat lang niet altijd goed. 
24 Sep 19 by member: AviaMar
3 liter🤗 
24 Sep 19 by member: deetje25
2 of 3 liter 
24 Sep 19 by member: sterrekuilman
4-5 liter 
24 Sep 19 by member: Snorlexie
Te veel water zeggen ze zou ook niet goed zijn, je kunt dan water vergiftiging krijgen, je verliest dan veel te veel natrium. 
24 Sep 19 by member: smr47
Te veel water binnen een paar uur kan idd niet goed zijn, maar verder is water drinken wel goed hoor. Ik zelf zit gemiddeld aan 2 liter water, excl koffie en thee, per dag. Dagen dat ik sport komt daar makkelijk nog een liter bij. 
24 Sep 19 by member: Tijmpje
Dank je voor jullie antwoorden. Zelf drink ik veel thee en ongeveer 1 Liter water. Ik zal toch meer water moeten gaan drinken i.p.v. thee 
24 Sep 19 by member: Ingrid jansen1971
per dag ongeveer 4 liter, 1 koffie zeker 1.5 liter thee en nog een liter of 1.5 a 2 cola light.  
24 Sep 19 by member: Gerrika G
3 liter water per dag, naast mn bakkie koffie 
24 Sep 19 by member: Danielle1981.
3 liter vocht ongeveer. Half water, half thee. Niks mis met wat blaadjes uit een zakje hoor Ingrid 😊 
24 Sep 19 by member: lisaraaphorst

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ingrid jansen1971's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.