Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 133.65g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Брест Литовск Сметана 15%, Капуста, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Куриная Печень. Lunch: Морковь. Dinner: Оникс Улитка с Изюмом, Скумбрия. Snacks/Other: ASP Изолят Протеина, Яблоко Голден, Брест Литовск Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|