DarkMary1984's Journal, 24 September 2019

103.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 32.46g | Prot: 138.49g | Carb: 122.42g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  коврижка с кокосом. Lunch: Болгарский Перец, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Dinner: Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Арбуз, Грибы. Snacks/Other:  коврижка на варенье, Milka Шоколад Молочный, Останкино Дымовица из Лопатки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Standing - 2 hours and 19 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 26 minutes. more...