Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 61.01g | Carb: 107.98g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Сахар, Толченка. Lunch: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Dinner: Варенье из Смородины, Бутерброд с Маслом, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Капустой. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|