|
ог 105
от 87
п 91
об 103
бедро 61
плечо 36
|
174.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 105.40g | Carb: 187.82g.
Breakfast: Зефир, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб. Lunch: Зефир, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Dinner: Арахис, Сыр Тильзитер, Хлеб, Мираторг Карбонад Свиной. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Добрый вечер.
77,8 ср. Днев. за прошлую неделю
77,1 сегодня.
23 Sep 19 by member: Elena Zagaynova
|
Elena Zagaynova, спасибо.
Я прошлась по журналам, выписала РСК и вес, сентябрь, видимо, волнительный месяц, у всех с весом сложно:)
Опубликую вечером
24 Sep 19 by member: nathings
|
Ага. Стоит! Думаю с октября на 2000 переходить.
24 Sep 19 by member: Elena Zagaynova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|