Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 52.27g | Carb: 168.45g.
Breakfast: Nestlé Темный Шоколад, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Печенье Клубника, Vici Рыбные Бургеры, Рис Отварной, Вешенки. Dinner: 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Nut Story Арахисовая Паста, Ряба Майонез Провансаль Н, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль Н, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Сыром . Snacks/Other: Соковита Сок Яблочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.tsugaeva's weight history
|